Programa de examen

E. E. S. O.  Nº 263 “ALFONSO GRILLI”

PROGRAMA DE EXÁMEN

DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA

1º Parte:

Práctica (1º de 5º)

• Entrada en calor (Desarrollar su propia entrada en calor).

• Elongación de los grandes grupos musculares.

                                           

Técnica individual de los deportes trabajados en el año.

                         *Fútbol: traslado con borde interno y externo; parada de pecho, cabecear y puntapiés.

                         * Voleibol: Golpe de arriba, de abajo, remate, saque básico y saque tenis.

                     * Básquetbol: Pique con derecha y con izquierda, pase de pecho (directo e indirecto, técnica de lanzamiento, cambios de dirección y entradas.

                         * Handbol: Pase sobre hombro, bajo mano, lanzamiento y entrada.

NOTA: QUEDAN EXPRESAMENTE EXCLUIDOS DE ESTA PARTE DEL EXAMEN, AQUELLOS ALUMNOS QUE DOCUMENTEN DEBIDAMENTE SU IMPOSIBILIDAD DE REALIZAR EL MISMO (CERTIFICADO MÉDICO  ESTAMPILLADO).

2º Parte:

Teoría de 1º y  2º año

Cuestionario sobre contenidos conceptuales:

1.      Importancia de la actividad física en el hombre – beneficios.

2.      Cambios corporales que produce la actividad física.

3.      ¿Qué es la fatiga?

4.      ¿Qué es la frecuencia cardiaca y respiratoria? Cambios en el ejercicio.

5.      Principales grupos musculares (abdominales, glúteos, espinales, cuadriceps, isquiotibiales, gemelos, bíceps, tríceps, pectorales, dorsales, deltoides). Ubicarlos.

6.      Principales huesos (cráneo, cara, vértebras cervicales – dorsales – lumbares – sacras – coxis, clavícula, omoplato, tibia, peroné, fémur, esternón, humero, radio, cubito, rotula). Ubicarlos.

7.      Entrada en calor: ¿Qué efecto provoca? ¿Qué objetivos persigue? ¿En que consiste?

8.      Reglamento de los deportes dados en el año.

Teoría de 3º, 4° y 5° año

Cuestionario sobre contenidos conceptuales:

1.  Importancia de la actividad física en el hombre – beneficios.

2.  Cambios corporales que produce la actividad física.

3.  ¿Qué es la fatiga?

4.  ¿Qué es la frecuencia cardiaca y respiratoria? Cambios en el ejercicio.

5.  Principales grupos musculares (abdominales, glúteos, espinales, cuadriceps, isquiotibiales, gemelos, bíceps, tríceps, pectorales, dorsales, deltoides). Ubicarlos.

6.  Principales huesos (cráneo, cara, vértebras cervicales – dorsales – lumbares – sacras – coxis, clavícula, omoplato, tibia, peroné, fémur, esternón, humero, radio, cubito, rotula). Ubicarlos.

7.  Entrada en calor: ¿Qué efecto provoca? ¿Qué objetivos persigue? ¿En qué consiste?

8. Las capacidades físicas: Definición y clasificación..

9.  Reglamento de los deportes dados en el año.

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   Prof. Osvaldo Algozino                                                                  Lic. Daniel Nelva